Fragen mit dem Tag 'barefoot'

Geschwindigkeit ausgebildet werden können, in einer Weise, dass die vertikale springen kann nicht. Quelle auf jeder Schulung Ihrer vertikalen Sprung. Ich habe Rippetoe sagen das Gegenteil. Tut es weh, au ...
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Läuft der Tag nach einem langen Lauf.

Verschiedene marathon-Trainingspläne, die ich gelesen habe, hätte mir läuft eine sanfte 5-Meilen-Lauf am Tag nach meiner wöchentlichen langen (15-20 km) führen. Meiner ungebildeten Meinung nach ist das sollte das wichtigste Tag Pause in der Woche. 5 Meilen ist sicherlich nicht eine riesige Herausforderung, aber mit zweifelsohne wund und müde Beine nach einem langen Lauf scheint es wie ein groß Fragen. Was ist der Gedanke hinter, dies zu tun? ...
10.02.2017, 12:34:54