Fragen mit dem Tag 'rowing-machine'

@Joe, Herzlichen Glückwunsch. Ist es nicht erstaunlich, wie schnell der Körper kann sich umdrehen? Ich bin froh, dass Sie beschrieben Ihre Gesundheit Verbesserungen - das ist, was fitness ist alles über! S ...
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Tut Hypertrophie aufrechterhalten werden müssen?

Ich bin vertraut mit der Allgemeinen Vorstellung von Anpassung und superkompensation, und der Verlust der Kraft, wenn Ihr Körper nicht das Gefühl, Sie brauchen es nicht mehr, weil die erhöhte Last nicht vorhanden ist. Ich habe Krafttraining für eine Weile, und haben in der Regel verdrehte die Augen auf Bodybuilder tun, isolation, Arbeit an Maschinen. Ich Scherze mit meinen Freunden, die "jeden Tag Bizeps und Brust-Tag" für die Jungs. Aber ich bin über-hop-off-12 Wochen 5x5 Bill Starr Programm und würde gerne mischen in etwas anderes zu brechen die routine ein w ...
04.10.2013, 22:22:05