Fragen mit dem Tag 'warm-up'

Klingt so wie er soll auf eine schwere Dosis von McDonalds und KFC! Je mehr Fett, desto besser! Das kauen ist ein wichtiger Teil des Verdauungsprozesses. Es gibt sehr viele Ressourcen, dass wenn Sie möchte ...
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Die Aufrechterhaltung der Muskelmasse, während das training für halb-marathon

Ich habe die Ausbildung für meine ersten halb-marathon; laufen viel Langstrecken in letzter Zeit. Ich habe festgestellt, dass es schwierig zu pflegen Muskel-Masse Sie in meine Arme und Brust, durch all die Kalorien, die ich verbrenne, während der Ausführung; ich habe einen hohen(ish) Stoffwechsel, wie es ist. Ich hatte die Teilnahme an crossfit-Klassen 2 oder 3 mal pro Woche, aber gefallen haben, dass einmal pro Woche, um Platz zu machen für den Betrieb. Schnelle/einfache Methoden, der Aufbau (und die Pflege) Abbau von Muskelmasse währ ...
19.10.2011, 01:24:57